استراتيجية تغيير الماضى : فيجب أن نحصل من الماضى على مانريد فقط من نتائج إيجابية و نترك السلبية ، فالأنسان لا يستطيع العيش بدون الماضى ، لأن به تجاربه و خبراته و مهاراته و أحاسيسه ، ” فالماضى ليس إلا كنز من المهارات و الخبرات و التجارب ، بدونها يتخبط الإنسان فى الظلام ”
استراتيجية التنقيص و التصعيد : و هى العمل يومياً على تنقيص ما لا تريد و على تصعيد ما تريد ، حتى ينتهى تماما ما لا تريد ، و ينمو و يزدهر ما تريد ، و بعدها يبدأ التفكير الإيجابى يتصاعد و التفكير السلبى يتناقص
استراتيجية التجزئة : و قد وضح أنها مهمة جدا للتعامل مع اى مشكلة ، فأى مشكلة لو جزأتها إلى أجزاء صغيرة ، ثم تعاملت مع كل جزء على حدى ، فستصل إلى الحل أسرع
استراتيجية الأوتوجينيك : و هى استراتيجية رائعة ، لتخلص من ضيق التنفس و الصداع المزمن و القرحة العصبية
